Мои йога туры — это не просто пляжный отпуск с тренировками
Это неповторимое приключение к себе в компании единомышленников
За десять дней вы успеете не только погрузиться в практики йоги, медитации и пранаямы, но и откроете для себя удивительный остров, где смешались черты Африки, Индии и Франции
Это неповторимое приключение к себе в компании единомышленников
За десять дней вы успеете не только погрузиться в практики йоги, медитации и пранаямы, но и откроете для себя удивительный остров, где смешались черты Африки, Индии и Франции
| Йога-тур ведет Ольга Волкова (@nogazagolovoy) Меня зовут Ольга, я занимаюсь йогой уже 14 лет и за это время провела более 50 йога туров в разных уголках планеты Училась у лучших преподавателей в Индии и России. Мои ученики в шутку называют меня «йога матерью», а себя – «йога семьей». Мои практики сбалансированы и направлены на развитие всего тела, сочетают в себе разнообразные подходы, чтобы каждый нашел что-то для себя Осторожно, мои занятия вызывают привыкание! :) |
Почему Маврикий?
Идеальное место для отдыха и практики
Наш уютный йога-отель расположен всего в 50 метрах от знаменитого пляжа Trou aux Biches. Вас ждут одноместные и двухместные номера, а также полностью оборудованный йога-зал с кондиционером и веганское кафе на первом этаже
Места силы
Представьте себе медитацию на мысе Гри Гри - самой южной точке острова, у самого берега океана, где перед вами только водные просторы до Антарктиды
Мы пройдем трекинг-маршрут к каскаду водопадов и искупаемся в них. Шум воды и величие природы сделают это путешествие поистине незабываемым
Мы пройдем трекинг-маршрут к каскаду водопадов и искупаемся в них. Шум воды и величие природы сделают это путешествие поистине незабываемым
Приключения, которые стоит испытать в жизни
Маврикий - одно из редких мест на планете, где можно наблюдать китов, плавать с дельфинами, гулять со львами по парку и гладить их. И да, мы будем делать все это!
ДЕНЬ 1: ЗАЕЗД
14:00 — Чекин в отеле
Гуляем, осваиваемся, обедаем в кафешке
17:00 — Приветственный круг
17:30 — Мягкая и нежная практика
ДЕНЬ 2: ИЗУЧАЕМ ПЛЯЖИ
07:00 — Утренняя бодрящее флоу с продышками
09:00 — Завтрак
10:00 — Идем на дальний пляж (30–40 минут)
17:30 — Тягучая практика на продольный шпагат
Ужинаем
20:30 — Йога-нидра
ДЕНЬ 3: БОТАНИЧЕСКИЙ САД ПАМПЛЕМУС
07:00 — Силовая практика подготовка к пинче и стойкам
09:00 — Завтрак
10:00 — Выезжаем на экскурсию
11:00 — Экскурсия на фабрику сахарного тростника
12:00 — Посещение ботанического сада XVIII века и пруда с гигантскими кувшинками
Совместный обед в кафе L'Ocean
16:00 — Чилл на пляже
17:30 — Практика «мягкий поток»
ДЕНЬ 4: ЗООПАРК И ЛЬВЫ
07:00 — Практика «сильные ноги»
09:00 — Завтрак
10:00 — Выдвигаемся в зоопарк
Гуляем со львами
16:00 — Выезжаем назад
18:00 — Практика на тазобедренные
ДЕНЬ 5: ЧИЛЛ-ДЕЙ
07:00 — Убойная практика
09:00 — Завтрак
Свободное время
18:00 — медитация+ пранаяма
14:00 — Чекин в отеле
Гуляем, осваиваемся, обедаем в кафешке
17:00 — Приветственный круг
17:30 — Мягкая и нежная практика
ДЕНЬ 2: ИЗУЧАЕМ ПЛЯЖИ
07:00 — Утренняя бодрящее флоу с продышками
09:00 — Завтрак
10:00 — Идем на дальний пляж (30–40 минут)
17:30 — Тягучая практика на продольный шпагат
Ужинаем
20:30 — Йога-нидра
ДЕНЬ 3: БОТАНИЧЕСКИЙ САД ПАМПЛЕМУС
07:00 — Силовая практика подготовка к пинче и стойкам
09:00 — Завтрак
10:00 — Выезжаем на экскурсию
11:00 — Экскурсия на фабрику сахарного тростника
12:00 — Посещение ботанического сада XVIII века и пруда с гигантскими кувшинками
Совместный обед в кафе L'Ocean
16:00 — Чилл на пляже
17:30 — Практика «мягкий поток»
ДЕНЬ 4: ЗООПАРК И ЛЬВЫ
07:00 — Практика «сильные ноги»
09:00 — Завтрак
10:00 — Выдвигаемся в зоопарк
Гуляем со львами
16:00 — Выезжаем назад
18:00 — Практика на тазобедренные
ДЕНЬ 5: ЧИЛЛ-ДЕЙ
07:00 — Убойная практика
09:00 — Завтрак
Свободное время
18:00 — медитация+ пранаяма
ДЕНЬ 6: ТРЕКИНГ К ВОДОПАДАМ ТАМАРИНД
07:00 — практика
09:00 — Завтрак
10:00 — Выезжаем
Трекинг к каскаду из 7 водопадов
Купание в водопадах
18:00 — Легкая практика или йога-нидра вечером
ДЕНЬ 7: ПОЕЗДКА К КИТАМ ИЛИ ПЛЯЖНЫЙ ДЕНЬ
07:00 — Без практики, ранний выезд
Смотрим на дельфинов или свободное время на пляже
18:00 — Практика «Ладдер флоу»
ДЕНЬ 8: ТРЕК НА СКАЛУ С ВИДОМ НА ПОДВОДНЫЙ ВОДОПАД
08:00 — Завтрак
10:00 — Трекинг (4–5 часов, сложность 5 чатуранг из 5)
18:00 — вечерняя практика
ДЕНЬ 9: ЦВЕТНЫЕ ПЕСКИ И САМАЯ ЮЖНАЯ ТОЧКА ОСТРОВА
07:00 — Флоу на каудиниасану
09:00 — Завтрак
10:00 — Поездка к цветным пескам Шарамель
Видовая площадка на 100-метровый водопад
Мыс Гри Гри (самая южная точка острова)
Медитация на мысе
18:00 — Йогатерапия
ДЕНЬ 10: ЧИЛЛ-ДЕЙ
07:00 — Разбор нижних балансов
09:00 — Завтрак
Свободное время
18:00 — Нога за головой
Ужинаем
ДЕНЬ 11: ЗАВЕРШЕНИЕ И ВЫЕЗД
07:00 — Забористое флоу
09:00 — Завтрак
10:00 — Прощальный круг
Выезжаем в аэропорт
07:00 — практика
09:00 — Завтрак
10:00 — Выезжаем
Трекинг к каскаду из 7 водопадов
Купание в водопадах
18:00 — Легкая практика или йога-нидра вечером
ДЕНЬ 7: ПОЕЗДКА К КИТАМ ИЛИ ПЛЯЖНЫЙ ДЕНЬ
07:00 — Без практики, ранний выезд
Смотрим на дельфинов или свободное время на пляже
18:00 — Практика «Ладдер флоу»
ДЕНЬ 8: ТРЕК НА СКАЛУ С ВИДОМ НА ПОДВОДНЫЙ ВОДОПАД
08:00 — Завтрак
10:00 — Трекинг (4–5 часов, сложность 5 чатуранг из 5)
18:00 — вечерняя практика
ДЕНЬ 9: ЦВЕТНЫЕ ПЕСКИ И САМАЯ ЮЖНАЯ ТОЧКА ОСТРОВА
07:00 — Флоу на каудиниасану
09:00 — Завтрак
10:00 — Поездка к цветным пескам Шарамель
Видовая площадка на 100-метровый водопад
Мыс Гри Гри (самая южная точка острова)
Медитация на мысе
18:00 — Йогатерапия
ДЕНЬ 10: ЧИЛЛ-ДЕЙ
07:00 — Разбор нижних балансов
09:00 — Завтрак
Свободное время
18:00 — Нога за головой
Ужинаем
ДЕНЬ 11: ЗАВЕРШЕНИЕ И ВЫЕЗД
07:00 — Забористое флоу
09:00 — Завтрак
10:00 — Прощальный круг
Выезжаем в аэропорт
Сколько стоит?
Стоимость тура дифференциальна:
- 1650 EUR - одноместное размещение*
- 1400 EUR - двухместное размещение*
- 1340 EUR - двухместное размещение, если вы едете с мужем/подругой (кровать queen size)*
(не включены перелет и трансфер)
Что включено?
Проживание и вегетарианские завтраки в уютном отеле в 50 метрах от пляжа Тру-о-Биш
Вся йога-программа
Экскурсия в парк Casela и прогулка со львами
Вся йога-программа
Экскурсия в парк Casela и прогулка со львами
Бронирование
Для брони одного места предоплата 150 EUR (можно в рублях по курсу Центробанка)
Возврат предоплаты возможен не позднее, чем за 90 дней до начала тура
Возврат предоплаты возможен не позднее, чем за 90 дней до начала тура
Напишите мне, если хотите узнать детали, уточнить наличие мест или оставить заявку на участие
Я буду рада рассказать вам подробности тура
Я буду рада рассказать вам подробности тура
